Il y a deux jours, Roberts Dilts a publié une vidéo sur l’état COACH qui permet d’accueillir ce qui est, dans la meilleure version de nous-mêmes.
Il me semble qu’en cette période de confinement, cette posture est plus qu’utile pour renforcer la qualité de nos relations!
L’état COACH, correspond à être à la fois
- Centré
- Ouvert
- Accompagnant en conscience (Alerte)
- Connecté (à l’intérieur de soi-même et à quelque chose de plus grand que soi)
- Hospitalité (créer un espace, une attitude hospitalière, être prêt à accueillir ce qui va se passer)
Il est l’opposé de l’état dit CRASH
- Contraction
- Réaction
- Analyse paralysante (rumination)
- Séparation
- Haineux (blessant)
Un état CRASH génère des problèmes et des blocages, tandis qu’un état COACH permet la créativité et des réponses positives.
Bonne découverte si vous ne connaissez pas encore cet état COACH.
Je l’utilise personnellement pour les coachings, les réunions en intelligence collective, les entretiens d’écoute et globalement pour tous les moments où je souhaite entrer profondément en lien.
